ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И СРЫВОВ

Индивидуальная программа здорового образа жизни

Image

Будем устранять причины, которые мешают вам прийти к максимально высокой энергии и лучшему самочувствию, через работу с телом и мышлением

Без шаблонного подхода и несовместимых с вашей жизнью рекомендаций

‌Для офисного топ-менеджера, подвижной бизнесвумен и фрилансера, который работает дома, будут совершенно разные подходы

Какие результаты вы получите после прохождения программы

Нормализуется вес

Снизится отечность

Кожа станет более чистой и сияющей

Вернется энергия, ощущение молодости и подвижности

Восстановится комфортное пищеварение

Снизится уровень стресса, фоновой тревоги

‌‌Вернется ощущение молодости, подвижности и веры в себя

Забудете про хроническую усталость и раздражение

Больше не придется выбирать между карьерой и семьей - энергии хватит на всех

Вернется рабочий энтузиазм, желание воплощать новые проекты

Image
Image
Image
Image
Image

ТОП-5 результатов моих клиентов

Снижается тяга к сладкому, мучному и кофе уже через 2 недели совместной работы

images/marker.svg

Уходит отечность с лица, появляется легкость в теле уже через 4 недели совместной работы

images/marker.svg

Забывают о хронической усталости уже через 6 недель совместной работы

images/marker.svg

Получают комплименты от окружающих, что они помолодели и светятся изнутри уже через 8 недель совместной работы

images/marker.svg

Получают удовольствие от новых привычек и не готовы возвращаться к старому образу жизни уже через 12 недель

Индивидуальная программа вам подойдет, если

images/marker.svg

Давно хотите начать правильно питаться, больше двигаться, наладить сон, снизить стресс и не знаете с чего начать, как правильно организовать процесс, чтобы не бросить

images/marker.svg

Замучились от вздутия живота, отечности, высыпаний на коже и не знаете, как это изменить

images/marker.svg

Не хотите больше бороться с симптомами усталости и плохого самочувствия с помощью кофе, сладкого и витаминок, а готовы найти истинные причины этого и проработать их

images/marker.svg

Не готовы на эксперименты над телом и психикой и ищите специалиста, работающего в доказательном подходе

images/marker.svg

Считаете, что у вас нет силы воли и уже не верите в то, что у вас получится наладить оптимальный режим дня, активности, питания

images/marker.svg

Вы хотите разобраться не только с питанием, но и наладить другие полезные привычки, от которых зависит ваше здоровье, настроение и энергия

images/marker.svg

Чувствуете потребность в более тесном контакте со специалистом и личной поддержке

images/marker.svg

Имеет нюансы по здоровью, которые необходимо учитывать

images/marker.svg

Понимаете, что большая часть проблем в голове и нужно навести в ней порядок

Что будет в программе

01

Оценка вашего состояния здоровья

и назначение обследований при необходимости.

02

Работа с питанием

на протяжении всей программы. Это не готовое меню. Это совместная работа по созданию вашей собственной системы питания, которая позволит добиваться результата комфортно и удерживать его всю жизнь.
03

Персональный план активности

под ваши возможности и цели
04

Коуч-сессии, на которых мы будем:

- Искать вашу внутреннюю мотивацию
- Искать и устранять причины, которые мешают перейти на более здоровый образ жизни
- Формировать навыки заботы о своем физическом и психологическом состоянии
- Искать скрытые выгоды и триггеры, провоцирующие лень и саботаж
- Работать над личными границами, самооценкой, внутренней опорой
- Выстраивать здоровые отношения с едой и своим телом
05

Практики из телесно-ориентированной психологии

для перехода на интуитивное питание. Будем возвращать вам контакт с телом
06

PDF-файл на 80-90 страниц

со всем материалом, который пройдете на программе, чтобы вы могли обращаться к нему после окончания программы

07

Бонус

видео-уроки по тайм-менеджменту для простой организации здоровых привычек в питании (4 урока с заданиями для самостоятельного изучения)

Как проходит программа

01

Записываетесь на бесплатную консультацию

Определим подходит ли моя программа именно вам, длительность программы под ваш запрос, я предложу примерный план работы

02

Заполняете диагностическую анкету

Перед началом работы мне нужно собрать максимум информации о вашей текущей ситуации
03

Оплачиваете

Я скину вам реквизиты после изучения анкеты. Возможна оплата из других стран через Золотую корону
04

Начинаем работу

Раз в неделю будем общаться в течение часа по видео-связи. Между встречами общаемся в любом удобном мессенджере

Стоимость и сроки

Рекомендованная длительность программы - не менее 8-12 недель (быстрее изменить старые привычки и отношения с телом, которые формировались много лет, не получится). Более точный срок определим на бесплатной консультации
0 рублей / 30 минут
0 рублей / 30 минут
Первая встреча-знакомство, по итогам которой вы получите первое задание
6000 рублей
6000 рублей
При оплате за одну неделю ведения +1 онлайн встреча
20000 рублей
20000 рублей
При оплате за 4 недели ведения +4 онлайн встречи

ЭТО ВАЖНО!

Данная программа рассчитана на тех, кто готов к глубокой работе, которая поменяет не только ваше тело, но также неизбежно затронет и другие части жизни. Вы начнете больше времени уделять на себя и свои желания, захочется развиваться и жить более яркой насыщенной жизнью, вы полюбите себя и это заметят окружающие, вас ждут комплименты и восторженные взгляды, станете увереннее в себе и свободнее.

Я сделаю вклад в половину вашего успеха. Вторая половина — за вами. 

Запись на консультацию

Чтобы записаться на консультацию оставьте в форме ниже свой телефон и имя. Звонить не буду, рассылать спам тоже =)

Договор офферта

Быкова Екатерина Сергеевна

НПД 590608652547

Image