Для тех, кто ищет индивидуальный подход и понимает ценность групповой поддержки: вы найдете окружение, которое отговорит вас от вечернего зажора и уговорит сделать зарядку
Будем идти к желанному результату через работу с телом, мышлением и психоэмоциональным состоянием.
Запустятся естественные процессы жиросжигания и снижения веса
Уйдут срывы и переедания
Перестанете ругать себя за то, что у вас нет силы воли
Поймете как и в каком темпе нужно снижать и удерживать вес лично вам
Составите свой сбалансированный рацион без жестких запретов и ограничений: научитесь включать в рацион любимую еду без негативного влияния на тело
Восстановится комфортное пищеварение, улучшится обмен веществ
Снизится отечность, улучшится состояние кожи – она станет более чистой и сияющей
Появится больше энергии, улучшится общее самочувствие
Вы получите все необходимые знания: вам не потребуется больше покупать меню, нанимать диетолога, будете знать и понимать все сами
БОНУС: вы обретете новых подруг, окружение, которое разделяет ваши ценности, комьюнити, где можно осудить свои страхи и сомнения по поводу снижения веса
Снижается тяга к сладкому, мучному и кофе уже через 2 недели совместной работы
Уходит отечность с лица, появляется легкость в теле, повышается уровень энергии уже через 4 недели совместной работы
Одежда сидит свободней уже через 6 недель - и это заметно окружающим
Снижается вес на 6-10 кг без обвисшей кожи и потери тонуса тела уже через 12 недель совместной работы
Получают удовольствие от нового питания и легко продолжают снижать вес самостоятельно. За полгода мои клиенты худеют на 8-15 кг без срывов и откатов назад
Легко удерживают вес, продолжая ходить в рестораны, гости и не набирают после отпуска
Овощи: сколько нужно есть овощей и что делать, если это сложно
Как съедать норму углеводов без калькулятора ккал
Узнаете свою персональную норму жиров. Научитесь съедать свою норму без калькулятора ккал
Что еще может влиять на результат, кроме калорийности рациона
Узнаете что делать, если что-то пошло не так и вес не уходит
Разберем различные подходы к питанию и снижению веса
Вы узнаете в каком темпе нужно худеть именно вам, чтобы вес ушел и не вернулся. Получите рекомендации по обследованиям. Научитесь грамотно планировать рацион, чтобы у вас легко получалось съесть необходимую еду
Не ждете быстрых результатов и понимаете, что экстремальные способы похудения ведут к повторному набору веса
Вы хотите разобраться не только с питанием, но и с другими причинами, из-за которых вес возвращается
Запутались в информации и хотите четко понимать: когда, что, сколько, как есть именно вам, чтобы вес ушел и не вернулся
Чувствуете потребность в более тесном контакте со специалистом, но при этом хотели бы снижать вес в группе единомышленников
Можно без тренировок
Подойдет для всей семьи: не надо готовить себе отдельно, отказываться полностью от мучного или сладкого, считать калории, использовать суперфуды и заморские продукты
Нет шаблонного меню, есть персональные рекомендации, свобода выбора продуктов и рецептов
Я работаю в доказательном подходе без всяких экспериментов (типа БАДов, чисток, голодания и т.д.)
*Можно оплатить в рассрочку (от 2 до 12 месяцев)
Идет набор в группу на февраль 2025 г
12 недель
8 онлайн встреч в Skype по 90-120 мин: теоретическая база + практические рекомендации. Запись встреч и развернутые презентации
Диагностика текущей ситуации и выстраивание персональной стратегии для каждой участницы
PDF-файл с индивидуальными рекомендациями, чтобы вы могли обращаться к нему после окончания программы
Меню с рецептами на каждый день
Ведение дневников питания и еженедельный разбор рационов каждой участницы в чате
Сопровождение в течение всей программы: поддержка, мотивация, ответы на вопросы, корректировка плана под результат
Между встречами общение в групповом чате
Возможность получить дополнительные бонусы и попасть в закрытую VIP-группу клиентов Е. Быковой (при условии полного прохождения программы)
Чтобы записаться на консультацию оставьте в форме ниже свой телефон и имя. Звонить не буду, рассылать спам тоже =)